Snacks ligeros para cuidarte

Loa mejores snacks para comer bien son los de la bandeja antihambre. Bocadillos

Es necesario comer cada 4 horas para mantener el nivel de azúcar en sangre, mantener tu apetito a ralla y evitar la acumulación de calorías en forma de grasa, el mecanismo natural de supervivencia cuando ingieres menos calorías de las necesarias. No se trata de contar las calorías, sino que en cada snack haya proteína, […]

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